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【99%の人が知らない】70代に入ると避けられない6つの身体変化が静かに進む。この真実を理解すればこれからの人生設計が大きく変わる｜後悔する前に必ずご覧ください

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Описание к видео 【99%の人が知らない】70代に入ると避けられない6つの身体変化が静かに進む。この真実を理解すればこれからの人生設計が大きく変わる｜後悔する前に必ずご覧ください

🌿 皆さま、こんにちは。今日も元気に整えるをご覧いただき、本当にありがとうございます。
この動画では、70代に入ると誰にでも起こりうる6つの身体の自然な変化について、わかりやすく丁寧にお伝えしています。
それは病気の話ではありません。
これまで健康に気をつけてきた方にも、静かに始まる体の変化です。
最近、少しふらつくことはありませんか。
夜中に壁に手を伸ばすことはありませんか。
ペットボトルのふたが前より固く感じることはありませんか。
本動画では、
✔ バランス感覚の低下
✔ 反応速度の変化
✔ 筋肉量の減少
✔ 骨密度の低下
✔ 固有感覚のずれ
✔ 転倒への不安
この6つを、研究に基づいてやさしく解説します。
さらに、特別な器具や難しい運動を使わずに、
毎朝30分でできる具体的な予防習慣もご紹介します。
転倒は日本の高齢者が自立を失う大きなきっかけのひとつです。
ですが、正しく知り、早めに整えれば未来は変えられます。
年齢は壁ではありません。
体は何歳からでも応えてくれます。
この動画が少しでもお役に立てたら、ぜひ 👍 いいねをお願いします。
そして、これからも一緒に体を整えていくために 🔔 チャンネル登録をお願いいたします。
皆さまの毎日が、安心と自信に満ちたものになりますように。
最後までご視聴いただき、心から感謝いたします。
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