Скачать или смотреть Не выполняй приседания пока не прочтешь это👇🏻

Не выполняй приседания пока не прочтешь это👇🏻

Скачать Не выполняй приседания пока не прочтешь это👇🏻 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Не выполняй приседания пока не прочтешь это👇🏻 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Не выполняй приседания пока не прочтешь это👇🏻 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Не выполняй приседания пока не прочтешь это👇🏻

Есть определенные правила выполнения приседа, соблюдая которые ты будешь качать 🍑 а не ноги:
⠀
👉🏻 распределяй опору на 3 точки стопы: пятку, большой палец и мизинец. При правильном включении стопы активируются ягодичные мышцы
⠀
👉🏻 Выполняй вариант «сумо». Ноги чуть больше ширины плеч, носки разворачиваем в сторону. Во время выполнения таз отводи назад, спину удерживай ровной
⠀
Но одного упражнения мало, если ты хочешь иметь красивые и подтянутые формы 🍑 приглашаем тебя на наш авторский курс «Бразильские ягодицы»
⠀
Забронировать место можно по ссылке 👉🏻 https://brazilian-nut.ru/go/49

#shorts #фитнес #спорт #тренер #упражнения #ягодицы #ноги

Комментарии

Информация по комментариям в разработке