Арахидоновая кислота необходима для мозга, мышц и иммунитета. Откуда ее взять, кроме сала?

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: [email protected] Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh...

Арахидоновая кислота незаменима для человека. Она нужна для работы мозга, мышц и хорошего иммунитета. Она регулирует воспалительные реакции, обеспечивает циркуляцию крови, ее свертываемость и текучесть. Ее производные влияют на сосуды и слизистые оболочки. Арахидоновая кислота влияет на настроение человека и его мотивацию.
Угрожает ли людям ее недостаток? Только ли ее можно взять из сала или есть альтернативные источники? Не вредит ли избыток арахидоновой кислоты?

Тайм-коды:
0:00 Арахидоновая кислота - незаменимая жирная кислота.Зачем она нужна нашему организму? Структурная функция - входит в состав клеточных мембран. Продукция простагландинов, тромбоксана, простациклина и лейкотриенов. Участие в работе ионных каналов. Модуляция воспаления. Взаимодействие с рецепторами GABA и производство эндоканнабиноидов.
8:57 Источники арахидоновой кислоты в нашем организме. Сало- монопольный поставщик арахидоновой кислоты? Еда и синтез из линолевой кислоты.
11:48 Соотношение Омега 6 кислот к Омега 3. Правда ли, что нарушение имеет страшные последствия?
12:26 Вывод: природа предусмотрела запасные пути для поставки арахидоновой кислоты в организм человека. Сало лишь одна из опций, которая может быть небезопасной при определенных условиях.
--------------------------------------------------------------
Арахидоновая кислота в продуктах и ее свойства
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Линолевая кислота и риск сердечно -сосудистых заболеваний
https://www.hsph.harvard.edu/nutritio...
Арахидоновая кислота в свином жире 180 мг/100 гр
https://link.springer.com/article/10....
Арахидоновая кислота в различной пище
https://www.researchgate.net/figure/A...
В жареной индюшатине 210 мг/100 гр

Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: https://bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: https://bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: https://bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic https://ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.