Скачать или смотреть Пилатес для беременных | 25-минутная тренировка по пилатесу для беременных | Упражнения для берем...

Присоединяйтесь ко мне на эту 25-минутную тренировку по пилатесу для беременных!
Руководство по преодолению боли при естественных родах: http://bit.ly/31MnU5Q
Руководство по мышцам тазового дна для подготовки к родам: https://bit.ly/2NI407r
План питания для беременных: https://bit.ly/3g7tmrS
Карточки с йогой для беременных: https://www.pregnancyandchildhoodnutr...

10-минутные упражнения йоги для беременных: растяжка и заминка:    • 10 Minute Prenatal Yoga | Pregnancy Yoga (...  
_________________________________________________________________________________________________
Другие видео по пилатесу для беременных:
   • Pregnancy Pilates | 23-Min Prenatal Pilate...  
   • Prenatal Pilates Workout (1st trimester, 2...  

Другие тренировки для беременных, которые могут вам понравиться:
Упражнения для легких родов:    • Pregnancy Exercise For Easy Delivery  
Упражнения для беременных во втором триместре:    • Pregnancy Exercises Second Trimester  
15-минутная тренировка для беременных:    • 15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester...  
Кардиотренировка для беременных:    • Pregnancy Cardio Workout (first trimester,...  

_________________________________________________________________________________________________
*Проконсультируйтесь с врачом перед применением любой из этих техник или перед началом этой или любой новой программы упражнений. Выполняйте только те упражнения, которые безопасны для вас во время беременности. Вы несете ответственность за свою безопасность. Полное уведомление об отказе от ответственности приведено ниже.
________________________________________________________________________________________________________________
Больше бесплатных материалов:

ПЛАН ПИТАНИЯ ПРИ ГЕСТАЦИОННОМ ДИАБЕТЕ ОТ ДИЕТОЛОГА
www.fitaftergd.com/meal-plan

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО КОНТРОЛЮ ВЕСА С ДИЕТОЛОГОМ И СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ДИАБЕТУ И БАРИАТРИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ: http://bit.ly/2mjlsF5

---- "ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО О ТОМ, КАК Я ИСЦЕЛИЛА СВОЙ ДИАСТАЗ ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА РАЗРЫВОМ 4 ПАЛЬЦЕВ"
https://www.pregnancyandchildhoodnutr...

---- "4 ЛУЧШИХ НАУЧНО ОБОСНОВАННЫХ ДИЕТЫ (ОБРАЗА ЖИЗНИ) ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ" со всеми 4 типами планов питания (КЕТО, РАСТИТЕЛЬНАЯ, СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ И ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ)
https://www.pregnancyandchildhoodnutr...

---- "КАК ПОХУДЕТЬ И УВЕЛИЧИТЬ ВЫРАБОТКУ ГРУДНОГО МОЛОКА"
https://www.pregnancyandchildhoodnutr...
_________________________________________________________________________________________________

Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для общей подготовки к родам. Проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, чтобы убедиться, что это видео безопасно для вас. Вы несёте ответственность за свою безопасность. Не делайте ничего, что может быть небезопасно для вас или вашего ребёнка. Прекратите, если почувствуете боль или дискомфорт, кровотечение, боль в груди, одышку, головокружение или плохое самочувствие. P&P Health Inc., Pregnancy and Postpartum TV и Джессика Пампл не несут никакой ответственности за любые травмы, убытки, ущерб, расходы или издержки, понесённые вами в связи с этим видео или его содержанием.

Джессика Пампл — сертифицированный преподаватель бариатрии и диабета, зарегистрированный диетолог и инструктор по до- и послеродовому фитнесу. Она помогает беременным женщинам поддерживать форму, рожать здоровых детей и легче переносить роды. Она помогает молодым мамам восстановиться после родов, восстановить и укрепить мышцы кора, а также сбросить вес, набранный во время беременности.

Если вам нравится наш контент, подпишитесь на наш канал, нажмите на колокольчик, оставьте комментарий и поделитесь им с друзьями, чтобы я могла снимать больше видео, которые вам понравятся!

Авторские права P&P Health Inc. 2020. Все права защищены.

Музыка: Epidemic Music

#pregnancypilates #prenatalpilates #pregnancyworkout