CHALLENGE RENFO X MOBILITÉ // DOS & BRAS 1/7

Hello,

Je suis super contente de démarrer cette semaine de challenge avec toi !
7 vidéos courtes et accessibles autour de la mobilité et du renfo, pour reconnecter à son corps et se challenger. ✨

J'espère réussir à te motiver ! 🫶

Petit rappel, je te partage des mouvements et des workout qui font partie de ma routine. Je ne suis pas médecin, si un mouvement ou un exercice te fait mal, je t'invite à stopper la vidéo et à consulter.

INSTAGRAM:   / ninalaurahealth  

Musiques :
Lohfi - Jasmine - https://thmatc.co/?l=A5B78F5E
Lohfi - Lullaby of Dreams - https://thmatc.co/?l=FCD5A794
Mark Generous - It Gets Weirder - https://thmatc.co/?l=97EA33EE
Mark Generous - Midnight Musings - https://thmatc.co/?l=C4D1BA2A
ThinkChill - with my friends - https://thmatc.co/?l=CC1F0857