Dieses SIMPLE Training verwandelt JEDEN über 40 in einen besseren Mountainbiker!

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Wenn Du auch mit über 40 besser Fahrrad fahren möchtest, dann kann Dir dieses Training auf jeden Fall dabei helfen!

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Benutzte Studien:
https://www.mdpi.com/2411-5142/5/2/41
http://www.scielo.org.co/scielo.php?p...
https://www.mdpi.com/1660-4601/16/12/...
https://garmaonhealth.com/wp-content/...
https://bjsm.bmj.com/content/54/13/759