Przykładowy trening siłowy, ogólnorozwojowy na siłowni - DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Описание к видео Przykładowy trening siłowy, ogólnorozwojowy na siłowni - DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Najmniejszy plan, to zawsze dobry plan. Rozpocznij swoją przygodę z siłownią z głową 💪 i wykonaj te ćwiczenia! Jeśli ćwiczenia okażą się zbyt trudne do wykonania, należy zgłosić się do trenera personalnego o wskazówki.

❎ Zaczynaj od niewielkiego ciężaru. Dokładaj co serię, aby móc bez problemu wykonać wszystkie powtórzenia. Jeśli ciężar uniemożliwi wykonanie wszystkich powtórzeń, wróć do poprzedniego.

❎ Więcej informacji:
FACEBOOK:   / pmnuttrain  
BLOG i współpraca: https://www.nuttrain.pl/
INSTAGRAM:   / paulina_makowiec  

#treningogólnorozwojowy #treningsiłowydlapoczątkujących

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео