[ 🎾世界の名コーチのサーブはゼロエフォート ] ムラトグルーさんに学ぼう。サーブ基本編【ゆっくり解説】

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ロジャーとラファがムラトグルーさんの教えるサーブの基本を解説します。

00:00 サーブ基本の腕の使い方
02:58 ゼロエフォート
04:35 手首を加速する、リストアクセラレーション
06:35 ボディローテーション / 体重がボールをとおりぬける
10:01 タイミング、ボールを待つ一呼吸をいれる

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