ГЕРМАН ГАВРИЛОВ | БИОХАКИНГ | КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ

Герман Гаврилов - IT-предприниматель, Founder & CEO Roistat - поделился своей историей через принципы биохакинга. Почему он ведет здоровый образ жизни, и кто помогает ему на этом пути, Герман поделился в интервью.

Важно понимать, Герман - НЕ ДОКТОР, он делится своей личной историей. На этом пути его здоровье контролирует ментор.

О чем беседа:
00:59 история болезни
07:44 почему голодание
11:20 прогресс после голодания
12:30 про однодневное голодание
13:40 фазы голодания
20:54 про важность присмотра ментора
27:40 про время, которое высвобождается во время голодания
28:18 сложно без эндорфинов
33:45 как затенить свою жизнь
35:19 рекомендованные книги
36:00 менторы, медицинские центры

Полезные книги от Германа:
- Арнольд Эрет «Целебная система бесслизистой диеты»
- Поль Брегг «Чудо голодания»
- Арнольд Эрет «Лечение голодом и плодами»
- Вадим Зеланд «Живая кухня»
- Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник»

Клиники, которых упоминает Герман:
- Центр «Здоров легко» Виталия Соболевского https://www.zdorovlegko.ru/
- Клиника профессора Хачатряна А. П. http://khclinic.ru/

Менторы:
- Виталий Соболевский   / vitaliysobolevskiy  
- Алексей Волков   / volkovi_energy  
- Евгений Ларионов Программа ПРОживи150+   / evgeniy.exl  

Подписывайтесь на канал:    / romanlavrentev  

Ссылка на Fb Романа Лаврентьева:
  / roman.lavrentyev.1  

Продюсер Диана Лаврентьева:
  / 1diana.lavrenteva  

Ссылка на instagram канала:
  / growth_mindsetlav  

Друзья, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующий любопытный выпуск.
Ставьте лайки и пишите ваши комментарии, будем рады обратной связи!

Хорошего дня!