Corrida Para Iniciantes. Como Começar a Correr? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

Você é um(a) corredor(a) iniciante, ou está sedentário (a) , querendo começar a correr?
Vem assistir esse vídeo, que é pra você!

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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!

Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..

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