【便秘解消】便がスルスルと出る正しい水分の摂り方重要な4つのポイント

Описание к видео 【便秘解消】便がスルスルと出る正しい水分の摂り方重要な4つのポイント

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この動画では、便秘を悪化させるやってはいけない夏の習慣や夏の腸ケア5選について解説しています。便秘を改善し腸内環境を整えると、体調が劇的に改善します。

0:00 今回の動画の概要
0:45 水分補給が招く便秘の実態
2:02 便秘改善のための正しい水分の摂り方4つのポイント
2:15 ポイント1
3:02 ポイント2
4:26 ポイント3
5:25 ポイント4
6:20 まとめ&エンディング

【お知らせ】
オレンジページ2022年9月2日号（2022.8.17発売）にて、齊藤早苗が監修する特集「タイプ別便秘解消法」全8頁が掲載されます。冷えによる便秘解消法もご紹介しています。
オレンジページネットのHPはコチラ
https://www.orangepage.net/books

★女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピーHPはコチラ
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