Скачать или смотреть 5 พฤติกรรมการกินที่ช่วยให้อายุยืน 90 ปี | ความลับของคนที่มีสุขภาพดี

5 พฤติกรรมการกินที่ช่วยให้อายุยืน 90 ปี | ความลับของคนที่มีสุขภาพดี

อายุยืนสุขภาพพฤติกรรมการกินการกินที่ดีเคล็ดลับสุขภาพการรักษาสุขภาพอาหารสุขภาพวิธีกินอาหารการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิตยาวนาน

Скачать 5 พฤติกรรมการกินที่ช่วยให้อายุยืน 90 ปี | ความลับของคนที่มีสุขภาพดี бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 5 พฤติกรรมการกินที่ช่วยให้อายุยืน 90 ปี | ความลับของคนที่มีสุขภาพดี или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 5 พฤติกรรมการกินที่ช่วยให้อายุยืน 90 ปี | ความลับของคนที่มีสุขภาพดี бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 5 พฤติกรรมการกินที่ช่วยให้อายุยืน 90 ปี | ความลับของคนที่มีสุขภาพดี

คุณกำลังมองหาเคล็ดลับสำหรับอายุยืนและสุขภาพที่ดี? วิดีโอนี้จะเปิดเผย 5 พฤติกรรมการกินที่คนที่มีอายุยืนมักมี เช่น การเคี้ยวช้า ๆ และละเอียด การกินพอประมาณ 70% ของความอิ่ม การกินหลากหลายและสมดุลสารอาหาร เน้นอาหารรสอ่อน เลี่ยงมัน เค็ม และหวาน และการกินตรงเวลาและครบมื้อ พร้อมทั้งอธิบายว่าทำไมพฤติกรรมเหล่านี้จึงสำคัญต่อสุขภาพและอายุยืน ดูวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้วิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณเพื่อชีวิตที่ยาวนานและสุขภาพที่ดี
เคี้ยวช้า ๆ และละเอียด
กินพอประมาณ 70% ของความอิ่ม
กินหลากหลายและสมดุลสารอาหาร
เน้นอาหารรสอ่อน เลี่ยงมัน เค็ม และหวาน
กินตรงเวลาและครบมื้อ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке