Скачать или смотреть اخطاء الاكل في رمضان: تجنب هذه الامور اثناء تناولك السحور و الافطار !

اكتشف في هذا الفيديو مع دكتور محمد الكرماني أخطاء شائعة في التغذية خلال شهر رمضان والتي قد تؤثر على صحتك وتعيق فقدان الوزن. سنتحدث عن أبرز الأخطاء التي يرتكبها الكثيرون أثناء السحور والإفطار وكيف يمكن تفاديها للحفاظ على صحة أفضل خلال الشهر الكريم.
⚠️ هل تعاني من الخمول بعد الإفطار؟ هل تشعر بالجوع سريعًا بعد السحور؟ ربما تكون مرتكبًا لبعض الأخطاء الغذائية الشائعة في رمضان دون أن تدرك ذلك! في هذا الفيديو، سنكشف لك عن أضرار شرب الماء البارد عند الإفطار، وأخطاء المضغ السريع، والعادات الغذائية الخاطئة التي قد تسبب لك مشاكل صحية. تعلم كيف يمكنك تنظيم وجباتك بشكل صحي والاستفادة القصوى من شهر رمضان دون زيادة في الوزن أو مشاكل هضمية.
💡 لا تفوّت هذه النصائح الهامة لتحسين عاداتك الغذائية خلال رمضان!
اضغط على الرابط وتواصل مع خبيرتنا الغذائية الآن ⬇️
✅ https://gosn2.com/youtubedesc
🎯 محتويات الفيديو:
• أخطاء شائعة عند الأكل في رمضان وتأثيرها على الجسم.
• أخطاء الإفطار الشائعة التي يجب عليك تجنبها فورًا.
• أخطاء السحور التي تسبب لك الجوع والتعب خلال النهار.
• أضرار شرب الماء البارد عند الإفطار ولماذا عليك تجنبه؟
• كيف تتجنب المضغ السريع وتحسن عملية الهضم؟
• نصائح ذهبية لتنظيم وجباتك خلال رمضان للحصول على طاقة أفضل.
🔔 لا تنسى الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد! 🔔
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا:
https://rb.gy/nq9hxb


00:00 – شرب الماء البارد
00:52 - اضرار المضغ السريع
01:13 – اخطاء السحور
03:00 – اجمع السفرة
03:39 – الافطار على الوجبات السريعة
04:20 – شرب المشروبات الغازية

#غصن_البان
#دكتور_كرماني