Скачать или смотреть 5 ERREURS qui rendent l’accouchement PLUS DOULOUREUX (et comment les éviter)

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🌸 Tu te prépares à accoucher ? Attention, il y a des erreurs hyper courantes qui peuvent rendre ton accouchement beaucoup plus douloureux... et personne ne te les dit ! Dans cette vidéo, je t’explique les 5 erreurs classiques à éviter pour vivre un accouchement plus serein et moins douloureux.

🚨 Que tu veuilles accoucher avec ou sans péridurale, ces conseils te seront utiles dès la première contraction. On parle posture, respiration, préparation corporelle et mentale, pour que tu sois vraiment prête le jour J.

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💬 Dis-moi en commentaire quelle erreur t’a le plus surprise, et surtout, abonne-toi pour ne pas rater mes prochaines vidéos sur la grossesse et l’accouchement !

Belle écoute, mama,
Sarah ♡
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00:00 Introduction
00:40 Erreur 1 - Se jeter dans l’accouchement dès la première contraction
02:00 Erreur 2 - Négliger sa préparation physique
03:55 Erreur 3 - Rester allongée sur le dos trop longtemps
05:09 Erreur 4 - Oublier de relâcher son visage et sa mâchoire
06:19 Erreur 5 - Vouloir gérer seule sans soutien
07:35 Mon astuce bonus pour mieux gérer la douleur
08:10 Conclusion
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🤍 Je suis Sarah Perreau, professeure de yoga périnatal, passionnée absolue d'accouchement et mon souhait est que chaque femme puisse vivre sa grossesse, son accouchement et le début de sa vie de mère de la plus douce et puissante des façons.

Je t'invite sur cette chaîne à te questionner et à prendre ton pouvoir en mains. Et sur mon studio en ligne, je t'invite à bouger et à prendre soin de toi, du début de ta grossesse au premier anniversaire de ton bébé.

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AVERTISSEMENT :
Il est très important pour moi de te guider de la manière la plus sécuritaire possible. Cependant, toute activité physique peut comporter des risques de blessure.
En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que le plus important est de prendre bien soin de toi. Ecoute-toi, et fais ce qui est bon pour toi, toujours, même si ce n'est pas exactement ce qui t'es proposé dans la vidéo !