Скачать или смотреть Can monkey bread fruit improve calcium intake during pregnancy?

नमस्कार दोस्तों, क्या आप जानती हैं कि प्रेगनेंसी में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए एक नेचुरल, असरदार और अनोखा उपाय है, और वो है मंकी ब्रेड फ्रूट, जिसे हम अफ्रीका का सुपरफूड भी कहते हैं, मंकी ब्रेड फ्रूट में कैल्शियम के साथ-साथ आयरन, पोटैशियम और विटामिन C की भी भरपूर मात्रा होती है, ये आपके और आपके बेबी की हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है, साथ ही प्रेगनेंसी में होने वाली थकान को भी कम करता है, सबसे खास बात ये है कि ये पचने में आसान है और पेट से जुड़ी समस्याओं में भी राहत देता है,

अगर आप प्रेगनेंसी में दूध नहीं ले पातीं, तो मंकी ब्रेड फ्रूट आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकता है, इसे अपने डाइट में शामिल करने से आपके शरीर को कैल्शियम का नेचुरल और पौष्टिक सोर्स मिलेगा, याद रखें, इसे इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें, क्योंकि हर शरीर अलग होता है और आपकी ज़रूरतें भी, अपने और अपने बेबी की हेल्थ का ख्याल रखें,

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