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प्रेगनेंसी में खजूर खाने के अद्भुत फायदे | Normal Delivery के लिए Best Food

👉 गर्भावस्था (Pregnancy) में खजूर (Dates) खाना माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें आयरन, कैल्शियम, फाइबर और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो खून की कमी दूर करने, कब्ज से राहत देने और बच्चे की हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
कुछ रिसर्च के अनुसार, आखिरी महीनों में खजूर खाने से नॉर्मल डिलीवरी की संभावना भी बढ़ सकती है और लेबर का समय कम हो सकता है।

⚠️ ध्यान रखें: डायबिटीज़ या शुगर प्रेगनेंसी वाली महिलाएँ खजूर खाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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