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쌀쌀한 환절기, 감기 예방하고 심장 건강 지키는 6가지 꿀팁

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Описание к видео 쌀쌀한 환절기, 감기 예방하고 심장 건강 지키는 6가지 꿀팁

환절기에 우리 몸이 찬 공기에 갑자기 노출이 되면
말초 혈관이 수축하며 혈압이 올라가게 되고,
이는 혈전을 유발해 치명적인 질병으로 이어질 수 있습니다.

환절기 감기 예방하고 심장 건강 챙기는 꿀팁 6가지를 알려드릴게요🍯

✔타임라인
0:07 환절기에 조심해야 할 것은?
1:00 첫째, 비타민 C & 단백질 섭취
1:23 둘째, 비타민 D 활성화
1:34 셋째, 면역 세포 백혈구 활성화
2:09 넷째, 따뜻한 물로 샤워하기
2:18 다섯째, 실내 온도를 적절히 유지
2:43 여섯째, 실내 습도를 적절히 유지
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