Ağrılar ve şifa

OMUZLAR Omuz sorunları için kendinize şunları sorun:
Hayatımda yapmam gerektiğini düşündüğüm ama yapmadığım ne var?
Sorumluluklarımı üstlenmiyormuşum gibi mi hissediyorum? (Özellikle donuk omuz).
Dünyayı omuzlarımda taşıyamadığım için herhangi bir suçluluk veya bunalmışlık hissediyor muyum?
Başkalarından sorumlu olmakla, kendi ihtiyaclarimi yerine getirmek arasindaki farki ve iliskiyi anliyor muyum?

DİZLER
Dizler esnek eklemler olarak tasarlanmıştır. Diz sorunları, inatçılığı veya esneksizliği yansıtabilir.
Belirli durumlarda esnek olmakta zorlanıyor muyum?
Birilerine boyun eğmek de mi i zorlaniyorsunuz?
Hayatın akışıyla birlikte hareket etmekle ilgili herhangi bir korkum var mı?
Hayatta ilerlemek için yapmam gerektiğini hissettiğim bir şey var mı?
Kolayca ilerlemek için bırakmam gereken bir şey var mı?

PARMAK PROBLEMLERİ - kireçlenme DAHİL
Kendinize şunları sorun:
Neyi başaramıyorum?
Bırakmam iyi olacak neyi tutuyorum?
Hayatımda kavrayamadığım bir şey var mı?
SIRT PROBLEMLERİ
Sırtınızın ve omurganızın ne yaptığına düşünün... üst vücudunuzu desteklerler. Şunu sorun:
1. Duygusal destek eksikliği mi hissediyorum?
2. Köşeye sıkışmış gibi mi hissediyorum?
3. Hiç biri tarafından sırtımdan bıçaklanmış gibi hissettim mi? (Özellikle saplanma şeklinde ağrı)
Birinin sırtımdan inmesini mi istiyorum? Kim/ne benim baş belam?
BAŞ AĞRILARI
Baş ağrıları için kendinize şunları sorun:
“Gerçekten içinde bulunmak istemediğim bir duruma mı giriyorum?”
Birisiyle inatlaşıyor muyum?
Üzerinde düşünmek ya da tekrar gözden geçirmek için zaman ayırmam gereken bir şey var mı? (Özellikle migren zaman aşımını temsil eder)

Sinüs baş ağrıları:
Hayatım çok mu dolu?
Hayatımda gerçekten sinir bozucu olan bir şey var mı?

Duygusal olarak nasıl hissettiğiniz ve bedeninizin ne söylediğine dair kişisel yorumunuzla ilgilidir. Bu sorular , bedeninizin size şimdiki ve geçmişteki stresli olayları nasıl içselleştirdiğinizi anlatmaya çalıştığı için kendinize sorular sorun.
EFT ile daha sağlıklı bir “tepki yeteneği” oluşturabiliriz, bu da kendimizi kabul etmemizi sağlar. Bizim vucudumuz keyfi neseyi taşımak için mukemmel bir arac ama , yük tasimak icin değil.
EFt ile tüm "yapmalıyım"ları serbest bıraktıkça, sizin "Mutlulugu yaşama özgürlugunuz icin yer acacak.
Aşağıdaki olumlamalar EFT icin yardımcı olabilir:
"Başkalarına karşı daha esnek olmayı seçiyorum"
Hayatı doğal akışına bırakmak güvenlidir.”
“Hem kendimi hem de başkalarını affetmek, anlamak ve şefkat göstermek daha sağlıklıdır.”