Скачать или смотреть ¿Qué material necesito para entrenar flexibilidad y dónde encontrarlo?

Me habíais escrito preguntando sobre los materiales de las rutinas del canal, aquí os explico todo todito sobre los tipos de materiales, los imprescindibles, los que valen la pena y los que no son necesarios.

Enlaces básicos que te pueden ayudar a hacerte una idea de los materiales:

Esterilla básica y económica pero efectiva: https://amzn.to/3YzGI8Z
Esterilla Liforme (antideslizante y alta calidad): https://amzn.to/3RUMZZ1
Ejemplo de puzzle para el suelo: https://amzn.to/4m7lGsk

Yo solo compraría bloques de foam
Bloques de foam: https://amzn.to/3GIItKG

Foam roller liso: https://amzn.to/43argSd
Foam roller relieve "blandito" o no tan duro:https://www.decathlon.es/es/p/rodillo... ó https://www.decathlon.es/es/p/rodillo...
Foam roller relieve duro:https://amzn.to/4dbXilg
Pack foam, pelota y peanut: https://amzn.to/44WKaOH
Pack 2 foams (relieve y sin), pelota y masajeador: https://amzn.to/3GIICxI
Peanut recomendado (viene peanut y pelota suelta): https://amzn.to/3F6H7Jf

Bandas elásticas largas de diferentes resistencias: https://amzn.to/3YvDOC8
Bandas de glúteos de diferentes durezas (goma): https://amzn.to/44rYGOr
Bandas de glúteos de diferentes durezas (tela): https://amzn.to/3GLHtpb
Bandas de dominadas diferentes durezas: https://amzn.to/4jJRAt9
Loop band (banda de agujeritos): https://amzn.to/42RngXS
Mi banda de dominadas: https://www.decathlon.es/es/p/banda-e...

Pesas tobilleras 1 kg (más básicas): https://amzn.to/4jJS4iX
Pesas tobilleras diferentes pesos (más resistentes): https://amzn.to/4jVCReI

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Blanca 🩷