¿Sientes miedo al hablar en público? Puedes considerar lo siguiente: 🌼

¿Sientes miedo al hablar en público? Puedes considerar lo siguiente: 🌼

1️⃣ 🗣️Preparación:
Adquiere conocimientos y habilidades necesarias para afrontar tus temores. Practica técnicas de respiración, ensaya tus discursos frente a un espejo o aprende a estructurar un discurso efectivo.

2️⃣ 📈Exposición gradual: En vez de evitar las situaciones que te generan temor, es importante exponerte a ellas de manera progresiva. Al enfrentarlas con las estrategias adecuadas, descubrirás que son menos intimidantes de lo que pensabas.

3️⃣ 🔄Cambia tu perspectiva: Trabaja en tus pensamientos negativos y reemplazalos por otros más positivos y realistas. Celebra cada logro, por pequeño que sea, para fortalecer tu autoconfianza en situaciones de hablar en público.