#YOGAMIX

✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub
♥ Instagram - https://www.katerinabuida.com/instagram
———————————————————————
Комплекс упражнений БАЗИС - это щадящая и умеренная нагрузка направленная на формирование правильной осанки, на удлинении и выравнивании позвоночника.
Выполняйте данную последовательность в качестве утренней зарядки, днем или вечером, в любое удобное для вас время.

#YOGAMIX включает 7 тематических комплексов упражнений:
ПН ★ БАЗИС -    • #YOGAMIX | БАЗИС | Тренировка на 30 м...  
ВТ ★ СИЛА -    • #YOGAMIX | CИЛА | Тренировка на 50 ми...  
СР ★ ГИБКОСТЬ -    • #YOGAMIX | ГИБКОСТЬ | Йога для всех |...  
ЧТ ★ ТОНУС -    • #YOGAMIX | ТОНУС | Тренировка на 50 м...  
ПТ ★ РАСТЯЖКА -    • #YOGAMIX | РАСТЯЖКА | Йога для начина...  
СБ ★ БАЛАНС -    • #YOGAMIX | БАЛАНС | Йога для всех | Й...  
ВС ★ РЕЛАКС -    • Йога для начинающих | РЕЛАКС | Yoga f...  
Повторяйте эту последовательность в течении 7 НЕДЕЛЬ.
★ БОНУС (Тренировка в критические дни) -    • Йога для женщин | Критические дни без...  

★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех -    • Программа тренировок #YOGAMIX | Йога ...  
★ Все тренировки по порядку в плейлисте -    • #YOGAMIX | Йога для всех | Йога для н...  


★ Плейлист "Йога для начинающих" -    • Йога для начинающих | Yoga for Beginners  

★ Плейлист "Йога для похудения" -    • Йога для похудения | Yoga for Weight ...  

★ Плейлист YOGA | ЙОГА | ФИТНЕС-ЙОГА -    • YOGA | ЙОГА | ФИТНЕС-ЙОГА  

★ Плейлист YOGA DANCE -    • YOGA DANCE  

★ Плейлист BIKINI YOGA | БИКИНИ ЙОГА -    • BIKINI YOGA | БИКИНИ ЙОГА  
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook -   / katerinabuida  
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда