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삶이 열리는 키워드는 지금 이순간에 머무를수 있는 힘이다. 존재의 깨어있음과 그고요를 일상 속에서 유지하는 실천방법.

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Описание к видео 삶이 열리는 키워드는 지금 이순간에 머무를수 있는 힘이다. 존재의 깨어있음과 그고요를 일상 속에서 유지하는 실천방법.

우리를 지치게 하는 것은
앞으로 일어날 일보다
앞으로 일어날 일을
지금 미리 살아버리는 습관입니다.

삶이 버겁게 느껴지는 이유는
큰 사건이 많아서가 아니라
작은 반응이 반복되기 때문입니다.

같은 상황에서 비슷한 감정이 올라오고,
비슷한 생각이 따라붙고,
비슷한 말과 행동이 이어집니다.

그리고 우리는 그것을
“내 성격”이라고 부릅니다.

그러나 깊이 들여다보면
그것은 성격이 아니라 반복된 패턴입니다.

오랫동안 반복된 생각과 감정은
몸과 신경에 하나의 길을 만듭니다.
그 길은 자동으로 작동합니다.

누군가의 말 한마디에
예전과 비슷한 서운함이 올라오고,
작은 변화에도
예전과 같은 불안이 시작되고,
사소한 실수에도
익숙한 자책이 이어집니다.

이때 우리는
현재의 상황에 반응하는 것이 아니라
과거의 기억에 반응하고 있는 것입니다.

#의식확장 #지금이순간 #차원상승

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