Mental Health - So können wir im Büro auf uns achten

Energiegeladen sein! Ist das nicht unser aller Traum? Genau das ist das Ziel von Mental Health Maßnahmen. Die erschreckende Realität: In Deutschland fallen jedes Jahr 126 Mio. Krankentage durch Stress an. Das ist das absolute Gegenteil von Energiegeladen. Wie kommen wir also aus diesem Dilemma? Hannes und Anne haben sich intensiv mit dem Thema Mental Health auseinandergesetzt. In dieser Folge verraten sie nicht nur ihre persönlichen kleinen Tipps. Sondern auch, wie Arbeitgeber und eine gute Bürogestaltung ihren Beitrag leisten können.
Vorab sei gesagt: Anne und Hannes sind kein medizinisches Fachpersonal. Deshalb gehen sie nicht auf psychische Erkrankungen ein. Dieser Podcast will euch präventive Maßnahmen nahe legen, die Stress reduzieren können. Denn Stress ist häufig Auslöser für psychische Erkrankungen.


Shownotes:
00:00 Intro - Es geht mir gut.
01:00 Was ist Mental Health?
02:45 Fakten zu Mental Health
03:40 Wann wird Stress eigentlich zum Problem?
06:48 Wie können wir unsere Mental Health stärken?
08:50 Wie kann die Bürogestaltung unsere Mental Health unterstützen?
12:48 Welche Mental Care Aufgaben sollten Unternehmen erfüllen?
21:10 Unsere Learnings
xx:xx Unsere Frage an euch und Outro

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