Скачать или смотреть Do 2 sets to failure. Knee pain & shin splints? This exercise fixes it.

Do 2 sets to failure. Knee pain & shin splints? This exercise fixes it.

Скачать Do 2 sets to failure. Knee pain & shin splints? This exercise fixes it. бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Do 2 sets to failure. Knee pain & shin splints? This exercise fixes it. или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Do 2 sets to failure. Knee pain & shin splints? This exercise fixes it. бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Do 2 sets to failure. Knee pain & shin splints? This exercise fixes it.

Do 2 sets of these to failure — as many reps as you can.

If you’re struggling with knee pain or shin splints, chances are you’re missing strength in the lower leg — specifically the tibialis muscle.

In this video, I’ll show you:

Why knee pain and shin splints happen

How the tibialis raise helps protect your knees and shins

How to perform the exercise correctly

How to add it into your training routine

This is a simple but powerful movement that runners, lifters, athletes, and everyday gym-goers should all be doing.

If this helped, drop a comment or send me a message — happy to answer questions.

#kneepainrelief #shinsplints #legtraining #injuryprevention #fitnesseducation #strengthtraining

Комментарии

Информация по комментариям в разработке