Скачать или смотреть Тренировка всего тела в спортзале | Следуйте инструкциям

🔥Эксклюзивная скидка Total Gym: дополнительная скидка 10% (PHF10) при оформлении заказа: https://bit.ly/3WuLUd0
Тренировка на всё тело для вашего Total Gym (или другого тренажёра со скамьёй-слайдером). Я буду выполнять комплексный шаблон, представленный на моём постере, то есть мы будем выполнять комплексные сеты, выбирая два упражнения подряд, прорабатывающие примерно одну и ту же часть тела.
Ссылка на постер: https://primitive-home-fitness.creato...
Оборудование в видео:
Total Gym Chuck Norris Edition FIT (и мой любимый) со скидкой 40%: https://www.anrdoezrs.net/click-10040...
Ссылка на насадки (перекладина для пресса, стойка для приседаний/перекладина для ног): https://www.tkqlhce.com/click-1004029... или здесь на Amazon https://amzn.to/3oyRXvP
Эластичные ленты UndersunFitness: СЭКОНОМЬТЕ 10% на заказе по коду «PHFitness» на Undersunfitness.com или найдите их на Amazon здесь https://amzn.to/3bU4cxK
Хромированные ручки: https://amzn.to/3nnCUnX
Поворотный механизм для кабелей: https://amzn.to/340Y7xB
SlidingBenchTrainer.com для регистрации и получения бесплатных программ и информации

0:00 — Вступление
1:59 — Начало тренировки

Предтренинг:
9 г L-цитруллина
3 г бета-аланина
Промокод BulkSupplements.com «SBT12OFF» для скидки 12% на весь заказ. При заказе на сумму более 59 долларов доставка бесплатна.

----
Другие модели раздвижных скамей-тренажеров
Самая дешёвая модель Total Gym (всё ещё очень хорошая) G1: https://amzn.to/3QPVhyy
Самая дорогая/премиальная модель Total Gym — скидка 10% Total Gym GTS: https://www.anrdoezrs.net/click-10040...
Модель G3 выдерживает нагрузку до 136 кг: https://amzn.to/39ZpK9u
Proform Ultimate Body Works: СКИДКА 11% ПО ПРОМОКОДУ «MIKE»: https://profitnessdeals.com/collectio...
----
Другие товары, которыми я пользуюсь и рекомендую.
Сэкономьте 12% на BulkSupplements.com по ПРОМОКОДУ "SBT12OFF": https://glnk.io/63qn/10
Мясная коробка (бесплатное мясо и скидка 30 $ при заказе): http://rwrd.io/iadberw?c
Самая холодная бутылка для воды. Сэкономьте 10% при использовании COLDESTWATER10: https://thecoldestwater.com?ref=phf
Вертлюг для тросов: https://amzn.to/340Y7xB
Дополнительные карабины: https://amzn.to/3tQcIqv
Страница с креплениями для Total Gym: https://www.tkqlhce.com/click-1004029...
Товары канала: https://primitive-home-fitness.creato...
Крепления для штанги Total Gym: https://amzn.to/3JMEvxM
Кроссовки, которые я использую для Total Gym: https://amzn.to/3qYAxtw
Ремни для лодыжек DMoose отлично подходят для Total Gym: https://amzn.to/2Nm6Cva
Недорогая многофункциональная стойка для приседаний: https://amzn.to/3oHeTqB
Гантели Powerblock: https://amzn.to/2SY55eh
-----
Кардиотренажеры, которые я использую/рекомендую
Мини-батут Cellerciser: https://bp321.isrefer.com/go/shop1/Pr...
Гребной тренажер Concept 2: https://amzn.to/35TSP4f
Велотренажер Assault: https://amzn.to/32Vp3OV
--------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
YouTube-канал Sliding Bench Trainer не несет ответственности за свои действия. за любые травмы, заболевания или смерть, полученные в результате выполнения упражнений, показанных в этом видео, или фитнес-советов, обсуждаемых в этом видео. Следуя данной информации и выполняя представленные упражнения, вы несете ответственность за любые полученные травмы. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок или диеты.

Ссылки, представленные в этом описании, могут быть партнерскими. Если вы приобретете товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Обратите внимание, что я включаю в список партнеров, которых лично изучил/использую и считаю, что они будут вам полезны. Дополнительная плата с вас не взимается! Спасибо за поддержку этого канала, чтобы я мог продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю.