ЧТО СПОРТ делает с ВАШЕЙ ПСИХИКОЙ? 💥 Вы и не подозревали!

💥🧠⚽ Как регулярные занятия спортом и фитнесом влияют на психику человека? Может ли спорт менять мозг на физическом уровне? Что происходит с мозгом при тревожности и депрессии, если человек регулярно занимается спортом? Можно ли заниматься спортом, если имеется психиатрический диагноз?

Разделы видео:
02:25 - эффект спорта на эндорфины, дофамин, серотонин
04:43 - увеличение процессов нейропластичности при регулярных занятиях спортом
07:10 - влияние спорта на кортизол и стресс
08:55 - улучшение сна и снижение тревожности
09:45 - полезен ли спорт, если есть психиатрический диагноз?
12:07 - спорт при депрессии
13:03 - спорт при тревожных расстройствах
13:28 - спорт при СДВГ
14:48 - спорт при шизофрении
16:22 - уменьшение воспалительных процессов в организме
17:34 - разбор фильма "Мирный воин"

👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: https://forms.gle/tQeitTPsuXrSq8eEA
Или пишите напрямую на почту ассистента: [email protected]

👉 Онлайн-центр психотерапии https://evropapsi.com/

👉 Телеграм-канал https://t.me/+rQDD-DFvoTJkOGUy

👉 Мой канал с короткими видео (Shorts):    / @evropapsi_shorts  

👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:   / romelsofya  

#спорт #фитнес #психология

В видео сугубо в демонстрационных и учебных целях использованы отрывки из фильма "Мирный воин" (Peaceful Warrior, 2006, directed by Victor Salva)