LA MANZANA🍎, el secreto MILAGROSO de la naturaleza

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🍏 Las manzanas son más que una simple fruta: son verdaderos tesoros para nuestra salud. Este fruto no solo mejora la salud digestiva, sino que también ayuda a bajar el azúcar y equilibrar nuestras emociones. Gracias a su alto contenido de fibra y antioxidantes, las manzanas fortalecen el intestino, promueven una digestión saludable y protegen al cerebro contra el estrés oxidativo.

🍎 Variedad y consumo: Para aprovechar al máximo sus beneficios, es recomendable consumir entre 10 y 15 manzanas por semana, variando entre diferentes tipos y colores. Desde las crujientes manzanas verdes hasta las dulces manzanas rojas, cada una ofrece nutrientes únicos para la salud intestinal y mental.

🍏 Un consejo: Si eres sensible a los componentes de la manzana, puedes cocinarlas para reducir malestares digestivos. Sin embargo, consumirlas en su estado natural es la mejor forma de obtener todos sus beneficios. ¡Haz de las manzanas parte de tu rutina diaria y disfruta de una vida más saludable!

00:00 El secreto milagroso de la naturaleza
02:00 El contexto de la manzana
03:05 ¿Qué son los microbiomas?
05:03 Hablemos de permeabilidad intestinal
07:44 Por esto la manzana es la SALVACIÓN
08:39 Todo comienza en la boca
09:23 Cuantas manzanaas debes comer y de qué tipo

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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬