Скачать или смотреть Секреты физической подготовки для борцов 💪 Тренируйтесь как чемпион

Хотите достичь элитной борцовской формы? Перестаньте слишком много думать. Начните бороться усерднее. 🔥

Лучший способ подготовиться к борьбе прост: больше боритесь. Увеличьте время на ковре, сократите отдых и тренируйтесь с настоящей интенсивностью. Добавьте спринты для подготовки к поединкам, длительные пробежки для выносливости, калистенику для повышения частоты сердечных сокращений и мышечной усталости, а также разумные силовые тренировки для силы и уверенности.

Помните: качество важнее количества. Один интенсивный час лучше, чем два ленивых.

Тренируйтесь с умом. Тренируйтесь усердно. Боритесь, чтобы победить. 🏆

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @scientificwrestling  

#ТренировкиПоБорьбе #БорцовскаяПодготовка #БорцовскаяРабочаяЭтика #БоевыеВидыСпорта #Грэпплинг #ЖизньБорца #МышлениеСпортсмена