Скачать или смотреть tentando sobreviver ao inverno europeu: autocuidado, rotina e trabalho

nesse vlog de rotina em Amsterdam eu compartilho dois dias de inverno na minha vida: acordando sem vontade, tentando manter hábitos, trabalhando de casa, buscando movimento, criatividade e autocuidado para atravessar os dias frios e escuros na Europa. Mostro como cuido de mim no inverno europeu, desde exercício, terapia e journaling até pequenas atividades que ajudam a romantizar a estação, como pintar cerâmica, sair de casa e criar momentos aconchegantes mesmo quando tudo lá fora parece cinza. Se você também vive o inverno europeu (ou dias mais difíceis emocionalmente), espero que esse vídeo te faça sentir acompanhada 💛

moro em Amsterdam e aqui compartilho rotina na Europa, vida real no exterior, autocuidado, experiências femininas e o cotidiano de uma brasileira vivendo fora do país de origem.

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