Про сон у деталях: фази сну, мелатонін, коли лягати спати, денний сон, недосипання, хропіння, апное

Описание к видео Про сон у деталях: фази сну, мелатонін, коли лягати спати, денний сон, недосипання, хропіння, апное

Лікар-сомнолог Юрій Погорецький відповідає на питання журналістки телеканалу ZIK:


Чим займається Лабораторія сну?

Чи можна надолужити недосипання у вихідні дні?
Які методи існують для того, щоб заснути вчасно?
За скільки годин треба відкласти гаджети перед засинанням?
Чи ефективний сон вдень?
Чи дозволяє алкоголь заснути?
Психологічні аспекти сну, пози в яких спить пара? Спати разом чи окремо?
Що таке віщі сни?


--------------------------------------------------
Лаборатория сна доктора Погорецкого:
https://www.sleeplab.com.ua
Facebook   / sleeplab.ukraine  
Instagram   / son_i_dyhanie  
Telegram https://t.me/sleeplab_ua
Viber https://invite.viber.com/?g2=AQBwfpXy...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке