神隊友陪產必做三件事 Partner top 3 must in Labor

陪產的你，做到這三件事， 就可以當上最給力神隊友，並且給自己的分娩故事加分喔。看看吧~

1. 保持冷靜 : 產前準備， 學習分娩相關內容; 隨機應變，保持彈性，才能與團隊做最好的溝通。
2. 同步分娩 : 一起分娩生小寶寶，和產婦同步做一樣的事情。帶領呼吸節奏，建議更換分娩姿勢，提供緩解按摩，給予真實鼓勵，同步陪產，不但可以讓彼此有更好的連結，放鬆自己也放鬆產婦。是最有幫助，也最有舒緩效果。
3. 照顧自己 : 沒有人可以準確預估整個產程會是多久，如果有doula, 或第二陪產人可以輪流休息，如果沒有，更要懂得同步分娩陪產的同時，照顧自己的需求，同樣要休息，產後才能有一定體力照顧媽媽和新生兒。

照顧好產婦的需求，以她的感受為感受就是最好的陪伴最重要的秘訣。

分娩可以是愉快的 !。" 一定的準備 " 不但可以大幅減少恐懼和焦慮, 更可以讓你"更有準備 " 冷靜且充滿期待地去生產。分娩更輕鬆、產程平安順利。

如果你在其他的城市或不同時區, 歡迎預約一對一線上諮詢 : https://forms.gle/SnhPyVHoFLphwTZw6

關於我 :
Ellen Doula Care 品牌創辦負責人
DONA Birth Doula 國際認證分娩導樂
PALS Birth Doula 華盛頓州認證分娩導樂
IDI Postpartum Doula 國際認證產後導樂
ICEA 國際認證生育講師
Washington State Certified Medical Interpreter
華盛頓州認證醫療口譯員
Washington State Certified Social Services Interpreter
華盛頓州認證社工服務口譯員

如果你住在西雅圖的周邊，會在這些醫院生產並且需要現場的導樂服務，歡迎你們透過以下的社群媒體與我聯絡。

社群媒體 :
Website: www.ellendoulacare.com
Email: [email protected]
Doula: doulamatch.net

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