RECARGA de GLUCÓGENO en el DEPORTE | Para qué sirve la recarga de glucógeno | Nutrición deportiva

Recarga de glucógeno en el deporte | Para qué sirve la recarga de glucógeno | Nutrición deportiva

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La recarga de glucógeno es una estrategia que se suele realizar sobre todo antes de las competiciones de deportes de larga duración para poder aumentar la resistencia. Esta recarga de glucógeno trata de retrasar la aparición de la fatiga muscular.

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