運動竟能避免痔瘡發作爆血！名醫教你幫血管抗老、便祕也自癒 ︱ 鍾雲霓 大腸直腸外科醫師 【早安健康X健康大頭條】

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0:00 運動竟能避免痔瘡發作爆血！名醫教你幫血管抗老、便祕也自癒
1:05 有便秘/痔瘡的困擾，不靠藥物/開刀怎麼緩解？
2:50 運動對腸道蠕動獲緩解便秘，是否真的有效？
5:38 有哪一種運動是相對比較有效的嗎？
7:33 有痔瘡的困擾這時候運動是否會增加出血量？
8:50 長期不運動會怎麼樣嗎？



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