Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине

Deep Roller - массажный ролл из Кореи. Заказать со скидкой на Озон

https://deep-roller.ru/8pb

Триггерные точки в мышце, выпрямляющей позвоночник могут вызывать боль в шее, грудном отделе и пояснице. Также может быть отраженная болевая симптоматика в голову, плечи, переднюю часть грудной клетки, ягодицы и даже ноги. Помимо этого при укорочении данной мышцы идет повышение давления на межпозвонковые диски и суставы, что приводит к ускоренному развитию протрузий, а потом грыж межпозвонкового диска. В данном видео я покажу как при помощи самомассажа на ролле или мяче, а также упражнений на растяжку восстановить мышцу, выпрямляющую позвоночник и устранить триггерные точки.

Курс по массажу триггерных точек. Сухая техника (выдается сертификат)
https://taplink.cc/dr.artempark

Онлайн-консультация
https://taplink.cc/dr.artempark

Прием
https://taplink.cc/dr.artempark

Видеокомплексы упражнений
https://taplink.cc/dr.artempark


Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty https://boosty.to/doctorartempark/donate
- PayPal https://www.paypal.me/parkartem
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)

Сотрудничество и реклама
https://taplink.cc/dr.artempark/p/d8f...

#упражнения #самомассаж #массаж #миофасциальныйсиндром #грыжа #триггерныеточки


Erid: 2VtzqvLRgEf