Скачать или смотреть 18 Hour Fast | How to use the 18:6 intermittent fast plan to lose 10 pounds in 3 months

18 Hour Fast | How to use the 18:6 intermittent fast plan to lose 10 pounds in 3 months

How to fast for 18 hoursIntermittent Fasting tips18:6 fastingFasting for 18 hoursIntermittent Fasting planHow to lose 10 poundsFasting for weight lossIntermittent fasting benefitsFitness motivationHealthy lifestyle tips

Скачать 18 Hour Fast | How to use the 18:6 intermittent fast plan to lose 10 pounds in 3 months бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 18 Hour Fast | How to use the 18:6 intermittent fast plan to lose 10 pounds in 3 months или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 18 Hour Fast | How to use the 18:6 intermittent fast plan to lose 10 pounds in 3 months бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 18 Hour Fast | How to use the 18:6 intermittent fast plan to lose 10 pounds in 3 months

In this video, I share a recent study that shows the benefits of Intermittent Fasting.

I also breakdown what is the 18:6 intermittent fasting program and provide fitness tips to properly manage a 18 hour fast
_________
18 Hour Fast Game plan

18 hour intermittent fasting is the most popular plan to fast and lose weight

18:6 - most common: Fast for 18 hours (12 hours of fasting during the day plus 6 hours of sleep)

How it works
Fast through breakfast
First Meal at 12pm
Last meal at 6pm

How to manage your fast
Drink lots of water
Coffee or Tea
Until you build your IF tolerance, try protein shakes if you get light headed
Make sure the first meal you eat and last meal is CLEAN
Build towards 20 hours per day, with 1 meal and 1 protein shake
….
#intermittentfasting #fasting #weightloss #fastingtips #fitnessmotivation ss

Комментарии

Информация по комментариям в разработке