#16 Василий Пермитин | Норвежская система подготовки

UPD. Друзья, пожалуйста, подпишитесь на канал! Мы видим что более 90% просмотров приходит от не подписавшихся. Для дальнейшего развития канала, это очень важно. Спасибо за понимание и поддержку!

Сегодня у нас мастер спорта, легкоатлет Василий Пермитин, тренер Алексея Овчарова в период его значительного прогресса на марафоне с 2:57 до 2:24. Мы задали все вопросы которые висели в воздухе по невероятным результатам Алексея из прошлого выпуска. Также поговорили о норвежской системе подготовки триатлетов таких как Кристиан Блюмменфельдт, Густав Иден и братьев Ингебритценев.

Таймкоды:
00:00 Приветствие и представление
03:53 История работы Василия с Алесеем Овчаровым
08:18 В чем секрет таких резких улучшений результатов у Алексея, в частности, и у других бегунов, вообще
22:50 Объемы решают?
25:43 О технике бега и важности работы над техникой
36:39 Как преодолевать психологические пороги
39:42 Есть разные беговые системы, в чем их различия
51:20 О соотношении веса с МПК
56:56 Как получать энергию из жиров
1:00:20 Детализация недели тренировок на базовом периоде
1:07:27 Скорость и емкость анаэробного порога и как его сдвинуть
1:14:33 Прогнозы и ожидания от предстоящей Олимпиады. Скандалы, интриги, расследования в норвежской сборной
1:27:30 Разрешенная фарма и её потенциал
1:36:42 Слухи про глюкометр и эффективность анализа уровня глюкозы
1:43:24 О спортивном ориентировании (спойлер - читайте Михаила Виноградова)
1:48:32 Заключение