1500メートル4分台を1ヶ月で達成する方法!!

今回は1500メートル走で4分台を達成する方法を解説させていただきました！自分の体の体調をみながらですが、今回紹介したメニューを着実にこなしていただければ、必ず成果が出てくると思いますので、ぜひ取り組んでみてください！

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■薗田智子プロフィール

2005年　大学卒業と同時にトライアスロンのプロ活動を開始。

小学校からの夢の舞台である「オリンピック」出場を想い続けて来たことと
スイム、バイク、ランの3種目全て好きなスポーツが1つになったトライアスロン競技に迷いなく飛び込む。

2008年　北京オリンピック補欠代表まで選考。
2009年　初のアジア選手権優勝。
2010年　日本選手権優勝 年間シリーズチャンピオン
2011年　シドニー世界選手権シリーズ 5位
　　　　 日本選手権 3位
　　　 　コロンビア ワールドカップ 2位
　　　　 オークランド ワールドカップ 2位
2012年　大阪ジャパンカップ優勝


現在は子育てをしながら選手としてもトレーニングしており、ジュニアトライアスリートを育成中。

また、今年から大阪府トライアスロン協会の理事に就任、トライアスロンの普及もしています。

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