自粛明けにジムでいきなりBIG3をMAX測定してみた!!!どれだけ落ちてるのか?まさかの記録?家トレの成果はいかに!?

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緊急事態宣言が解除され、ジムにも行くことが出来るようになったので一発目からBIG3のMAX測定をやってみました!ベンチプレス、スクワット、デットリフト、それぞれ何キロ挙げられるのか?結果は驚きでした!家トレの成果、長期間のジム自粛で筋力はどうなるのか?


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