Скачать или смотреть 다이어트 처음엔 잘 빠지다가 나중에는 안 빠지는 이유 (진짜 정체기일까?)

#다이어트 #정체기 #체중

안녕하세요 살빼남 입니다. 다이어트할 때 이런 패턴 많이 겪어보셨을 겁니다. 다이어트 초반 1주~2주 사이에는 체중이 잘 빠지다가 → 갑자기 체중이 그대로 → 다시 빠지긴 하는데 초반처럼 확확 안 빠지고 너무 느림 → 이대로 체중이 멈춰버리는 건 아닌지, 다이어트 실패가 아닌지 걱정됨. 네 다이어트해보셨으면 이 패턴은 이미 다 경험해 보셨을 겁니다. 소위 '정체기'라고 부르기도 하는 이것 그런데 다이어트에서 정체기가 정말 존재할까요? 정체기라고 불리는 이것에 대해 자세하게 한번 알아봤습니다.

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