КАК СНИЗИТЬ САХАР В ЕДЕ ❗

Описание к видео КАК СНИЗИТЬ САХАР В ЕДЕ ❗

#сахара#питание#ги
В похудении главное употреблять продукты с низким ГИ.Продукты с высоким ГИ вкусные их можно переесть , но они не насыщают.Продукты с низким ГИ не такие вкусные , содержат клетчатку и они насышают.Клетчатка сдерживает усвоение углеводов и ГИ не повышается, продукты не должны быть с разрушенной структурой.
*****************************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео