Скачать или смотреть เตือนภัย! 7 วิธี “กินข้าวโอ๊ตผิด” ที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

เตือนภัย! 7 วิธี “กินข้าวโอ๊ตผิด” ที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

   • เคล็ดลับชะลอวัย ฉบับ | ดร. ปรเมศวร์  

   • ดร. ปรเมศวร์ TH  

เนื้อหานี้จัดทำขึ้นสำหรับ ผู้สูงอายุ ผู้ดูแลผู้สูงอายุ และทุกคนที่ต้องการ ใช้ชีวิตในวัยชราอย่างมีสติชัดเจน มีอิสระ และไม่เป็นภาระใคร

คุณ ไม่จำเป็นต้องพึ่งยาหรือการรักษาซับซ้อน - เพียงแค่ปรับ พฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันอย่างต่อเนื่อง ก็สามารถช่วยให้สมองแข็งแรง ความจำดี และอารมณ์แจ่มใสได้

🧠 คอมเมนต์หน่อยครับ... ตอนนี้คุณกำลังดูจากจังหวัดหรือประเทศไหน?
และอยากให้คุณหมอพูดเรื่องอะไรในวิดีโอต่อไป?

⚠️ หมายเหตุสำคัญ:
วิดีโอนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้เท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือรักษาโรค หากคุณมีอาการผิดปกติหรือข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณ

#ดรปรเมศวร์ #อาหารผู้สูงอายุ #ป้องกันอัลไซเมอร์ #เพลิดเพลินกับสุขภาพ #สุขภาพผู้สูงอายุ #ชีวิตหลังวัยเกษียณ #แรงบันดาลใจ #อายุยืน #ดูแลหัวใจ #สุขภาพจิตดี #ชีวิตสมดุล #พลังชีวิต #การดูแลตนเอง