Скачать или смотреть Nasi vs Kentang, Baik Mana?🍚🥔

Nasi putih itu makanan pokok banyak orang, tapi untuk penderita diabetes, ini bisa jadi bumerang! Kenapa? Karena bisa bikin gula darah naik drastis! 😱

Nasi putih punya indeks glikemik tinggi, artinya cepat diubah jadi gula di dalam tubuh. Kalau sering dikonsumsi, kadar gula darah bisa sulit dikontrol dan risiko komplikasi diabetes meningkat.

Tapi tenang, kamu masih bisa makan enak tanpa nasi putih! Ganti dengan pilihan yang lebih ramah gula darah seperti kentang, nasi merah, quinoa, oatmeal, ubi bahkan barley.

Jangan biarkan nasi putih memperburuk kondisi diabetesmu! Yuk, mulai beralih ke pilihan yang lebih sehat.

Kini GGL telah beralih menjadi Bloom360, dan kamu sudah bisa akses semua fiturnya secara GRATIS tinggal download aja di Appstore/Playstore!