25 Routinen, die mein Leben gesünder und einfacher gemacht haben

25 winzige Fitness-Gewohnheiten, die mein Leben gesünder und einfacher gemacht haben!
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Bist du es leid, immer wieder dieselben Fitnessziele zu verschieben?

Dann ist dieses Video genau das Richtige für dich! Ich teile mit dir 25 einfache Gewohnheiten, die mein Leben und meine Gesundheit grundlegend verändert haben.

Keine krassen Diäten oder stundenlanges Training im Fitnessstudio!

Mit diesen kleinen, aber effektiven Tricks integrierst du Fitness und gesundes Essen ganz einfach in deinen Alltag und erreichst endlich deine Ziele!

Ich verrate dir kleine Routinen und Tipps für deine Ernährung, dein Training und deinen Alltag. Dabei geht es sowohl um die Planung von Dingen (z.B. deiner Mahlzeiten), als auch um kleine Hacks, um deine Bewegung zu erhöhen und dein Leben gesünder und einfacher zu machen!

Klicke jetzt auf Start und lass dich von meinen 25 Gewohnheiten inspirieren!
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Time Stamps:
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0:54 Gewohnheit Nr. 1
1:33 Gewohnheit Nr. 2
2:10 Gewohnheit Nr. 3
2:46 Gewohnheit Nr. 4
3:27 Gewohnheit Nr. 5
3:52 Gewohnheit Nr. 6
4:27 Gewohnheit Nr. 7
5:07 Gewohnheit Nr. 8
5:43 Gewohnheit Nr. 9
6:35 Gewohnheit Nr. 10
7:02 Gewohnheit Nr. 11
7:27 Gewohnheit Nr. 12
8:22 Gewohnheit Nr. 13
8:54 Gewohnheit Nr. 14
9:56 Gewohnheit Nr. 15
10:31 Gewohnheit Nr. 16
10:52 Gewohnheit Nr. 17
11:16 Gewohnheit Nr. 18
11:38 Gewohnheit Nr. 19
12:21 Gewohnheit Nr. 20
12:50 Gewohnheit Nr. 21
13:24 Gewohnheit Nr. 22
13:59 Gewohnheit Nr. 23
15:03 Gewohnheit Nr. 24
16:05 Gewohnheit Nr. 25
16:54 Gewohnheit Nr. 26

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Jonas Schulze (B.Sc. Sport Performance)
TÜV-Zertifizierter Personal Trainer & Ernährungscoach
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