КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К РОДАМ? | Виктория Матвиенко

👶 Подготовиться к родам на моем онлайн-курсе "СуперМама" ➺ https://1lastochka.by/super-mama_akci...

Всем привет! Меня зовут Виктория Матвиенко, я практикующий врач акушер-гинеколог, и в этом видео я расскажу о том, как подготовить свое тело к родам, дам рекомендации, что нужно делать, чтобы иметь классный душевный и физический настрой на роды.

👼 Подписаться на мой Инстаграм ➺   / vik_matvienko  

👼 Подписаться на мой Телеграм ➺ https://t.me/vik_matvienko


#ВикторияМатвиенко #беременность #роды

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ:

● 00:00 Вступление
● 01:11 В этом выпуске
● 02:02 Можно ли подготовить тело к родам?
● 03:05 Набор веса у беременных
● 05:12 Питание во время беременности
● 09:45 Физические нагрузки во время беременности
● 13:12 Упражнения на фитболе
● 13:54 Эмоциональное состояние во время беременности
● 14:49 Про мотивацию и вдохновение в родах
● 15:54 Как подготовиться к родам?
● 17:31 Медитации во время беременности
● 18:58 Профилактика разрывов промежности
● 20:32 Итоги

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●