Exercitii rapide de slabire in stil circuit

Описание к видео Exercitii rapide de slabire in stil circuit

Acest circuit rapid te va face sa transpiri din toate incheieturile. Pentru fitness femei si alte antrenamente hai pe: http://bit.ly/Femeia_Fit_Fitness_Femei

Exercitiile din circuit sunt:
1) Thruster x 8 repetari (picioare si umeri)
2) Plansa in 3 Miscari x 8 repetari (abdomen)
3) Jumping Jacks x 30 de repetari (cardio pt slabire)

Pentru un antrenamnet intens incearca 5 runde din acest circuit cu pauza mica intre exercitii si 2 minute pauza intre runde.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео