완치된 암 환우의 스텐 사용법 총정리!✨ 코팅팬을 사용하지 않는 이유! 스텐팬 예열 방법! 요리 방법! 👉암 진단 16년차의 현재 잘 쓰고 있는 스텐 조리도구 모두 소개 해요!👈

✔️같이 보면 좋은 영상 바로가기!
👉퀴노아 효능 영상 :    • 요즘 잘 먹고 있는 슈퍼푸드 소개해요😘이번 주도 건강 육수 만들기!...  
👉잡곡밥 영상 :    • '쌀' 이렇게 드셔야 합니다!젊은유방암 완치자의 잡곡밥 먹는 방법,...  
👉체온관리 영상 :    • SUB) 14년차 암환자의 체온 올리는 방법! 암을 이길 수 있고,...  
👉매일 지켜온 아침 습관 영상 :    • SUB) 14년간 매일 지켜온 아침습관 2가지/유방암3기/완치14년...  
👉진단 후 5년간의 운동 영상 :    • 25살 암진단 후 드디어 완치된 암환우의 모든 운동 공개💪현재만 6...  
👉진단 후 5년간의 식단 영상 :    • 암 진단 후 5년간의 식생활 공개!✨진단 후 5년간 이것을 먹었고,...  
👉안먹으면 좋은 암 유발 식품 4개 영상:    • 이것들을 먹지 않아서 재발 전이 없이 완치 된걸까?🤔암 경험자가 먹...  

안녕하세요.
저는 2008년 25살 나이에 유방암 3기 진단을 받고, 2023년 올해로 16년차가 된 조은날하루 입니다.

6번의 항암치료와 수술, 방사선 치료, 허셉틴, 졸라덱스, 타목시펜 10년 복용을 마친 호르몬 양성, 허투 양성의 유방암 환우 이구요.

저는 저의 치료과정을 이야기하고, 지금까지 제가 어떤것을 어떻게 먹는지에 대한 영상을 만들고 있습니다.

이번 영상은 제가 지금 현재 잘 쓰고 있는 스텐 조리 도구 모두를 소개하는 영상 입니다.
완치된 암 환우의 스텐 사용법 총정리!!✨
어쩌면 별거 없는 영상 일 수도 있겠지만, 모두가 스텐팬을 조금 더 편하게 자주 사용하시길 바라는 마음으로 준비해 봤어요.

저는 암 진단 후 코팅팬을 사용하지 않으려고 노력했어요. 그렇다고 아에 사용하지 않았거나 지금도 사용하지 않고 있는 것은 아니에요. 영상에서 이야기 드렸듯이 코팅팬을 건강하게 잘 사용하고 있습니다.

기름을 먹지 않기 위해서 코팅이 잘된 팬에 기름 없이 계란후라이도 해서 먹고 그랬어요. 지금은 그렇게까지는 하지 않고 있지만요! ^^

스텐팬을 예열 하는 방법도 설명하고, 스텐팬으로 여라가지 요리 하는 방법도 이야기 했으니까, 별거 없는 영상 이라도 재밌게 시청 부탁드릴게요.

이 영상이 모든 환우분들에게 조금이라도 도움이 되길 바래봅니다🙏

오늘도 영상 보러 와 주셔서 정말 감사해요.
오늘도 더 건강해지세요!! 🥰
다음주에 또 만나요~~~안녕~😘🥰❤️



========================================================
📌좋아요. 알림. 구독도 부탁드려요~^^
@구독하기 :    / @조은날하루  
@email : [email protected]
=========================================================











[제품 정보]
1. 스텐 팬
[헹켈] 즈윌링 바이탈리티 프라이팬 26cm
[차세르] 통3중 인덕션 스테인레스 후라이팬 플레인 스텐팬 20cm
[휘슬러] 애피타이저 스테인리스 팬 16cm

2. 궁중팬(웍)
휘슬러 웍 26 (현재 단종인건지 인터넷에서 똑같은 제품이 확인되지 않네요ㅠ)

3. 찜기
요시카와 스테인레스 스텐 전골 샤브샤브 냄비 22cm + 요시카와 돔형 찜기 스텐 (사이즈 : 소)
WMF 미니 야채 찜솥 16cm

4. 편수 냄비
요시카와 편수냄비 16, 20

5. 기타 양수 냄비
휘슬러 곰솥 : 휘슬러 퓨어 프로피 냄비 20cm 4L 메탈뚜껑 Fissler
실리트 양수 냄비 16cm
가이타이너 18cm

양수 냄비들은 인터넷에서 정확한 정보를 찾지 못했습니다. 대부분 오래전에 구입해서 사용하고 있는 중 이거든요. 최대한 비슷한 것으로 정보를 남겨볼게요. 휘슬러 곰솥 냄비는 곰솥 사이즈는 아닌가봐요^^ 곰솥으로 검색 해 보니깐 14리터 짜리가 나오네요.. 저는 4리터 사이즈의 냄비를 곰솥으로 사용하고 있습니다^^

감사합니다.








#유방암 #유방암식단 #건강식단