4 правила как преодолеть даунсвинг

Весьма полезное видео из архива на тему саморазвития и личной эффективности.

Одно из первых публичных видео Exan13, записанное еще в 2016 году, где тренер размышляет на тему даунсвинга и дает конкретные методики, которые помогут преодолеть полосу неудач.

Рано или поздно каждый игрок в покер сталкивается с этим явлением, как даунстрик (даунсвинг). Чем лучше вы изучите его тонкости и способы преодоления, тем больше будет ваш ROI на дистанции.

Что такое даунстрик, каковы его признаки и какие есть мифы вокруг этой “черной полосы” мы подробно обсуждали в отдельной статье.

Редкий игрок способен играть оптимально в период, когда в раздачах у него ничего не получается даже с карманными тузами. Большинство начинает сильно терять в качестве игры. Это усугубляется негативными эмоциональными состояниями, которым подвержены покеристы:

- Пессимизм (неверие в свои силы);
- Гнев (повышенная раздраженность);
- Депрессия (общий упадок физических и эмоциональных сил);
- “Слепая вера” (нежелание работать над игрой и предпринимать другие правильные шаги из-за уверенности в том, что черная полоса вот-вот закончится сама).

Правила преодоления даунстрика

4 главных правила, как преодолеть даунстрик с минимальными потерями и вынести для себя пользу, таковы:

- Постоянное совершенствование
- Работу над игрой нужно продолжать в любой игровой или жизненной ситуации.
- Сохранения спокойствия
- Важно играть дисциплинированно, следуя своей А-стратегии. В противном случае результат будет плачевным.
- Выделение времени на отдых
- Существует такое понятие, как “профессиональное выгорание”. Чтобы его не случилось в случае с покером, нужно находить время для разнообразного отдыха, когда отдыхать будет не только тело, но и душа.
- Отключение режима “нытика”
Покер вам ничего не должен — запомните это. Поэтому постоянно плакать о переездах или распускать в блоге нюни о несправедливости судьбы — затея для слабаков. Игра любит сильных, поэтому каждому из вас придется им стать, чтобы превратить покер в источник дохода!

Если преодолеть даунстрик не получается

История знает много примеров, когда преодолеть данстрик самостоятельно не получается. В этом случае рекомендуем два пути:

- Занятия с психологом
- Покерный психолог вникнет в суть проблемы и поможет устранить ее причины. Такой подход превратит вашу личность в более целостную и устойчивую к появлению новых психологических проблем.

Работа над игрой

Любой даунстрик - это повод еще больше начать заниматься и работать над игрой. К примеру, можно пройти бесплатное обучение покеру от школы Exan13 – это хорошая возможность получить новые знания от ТОПового тренера без вложений. А если есть возможность взять платную тренировку, то это вам точно поможет с преодолением черной полосы.

Также в видео, являющемся записью онлайн-конференции, тема даунсвинга обсуждается с реальными игроками, приводятся различные примеры и варианты преодоления даунсвинга.

Всем удачи за столами!
________________________________________________

📌Контакты:
Skype – https://join.skype.com/invite/aY0vg1e...
Telegram-канал – https://t.me/Exan13Poker
Чат telegram-канала – https://t.me/exan13mttschool