MY WEEK: Näin treenaan, syön ja palaudun🏋️‍♀️🧁🍃

Kiitos, että katsoit! Heitä peukku ylös jos tykkäsit! :)


Viikon arkiruuat:

Maanantai: Mifumakaronilaatikko, halloum-hampparit
Tiistai: Mifubolognese, mifu-bolognese
Keskiviikko: Mifumakaronilaatikko, tortillat
Torstai: Mifumakaronilaatikko, iso iltapuuro
Perjantai: Mifumakaronilaatikko, pizza

Reseptit:

Makaronilaatikko: https://www.valio.fi/reseptit/peltima...

Mifubolo:

1 pkt Mifujauhista
1 sipuli
500g tomaattikastiketta (esim. Dolmio classico)

Mausteeksi ripaus grillimaustetta ja mustapippuria, pieni loraus soijakastiketta ja hyppysellinen sokeria.

Pinnalle parmesanjuustoa.

Keitä kaveriksi 250g pastaa (tagliatelle tai pappardelle paras)

Kypsennä Mifu. Lisää joukkoon sipulisilppu. Pyörittele hetki pannulla, että mifu ja sipuli saavat väriä vähän.

Lisää tomaattikastike. Mausta. Laita pasta kiehumaan ja annan bolognesen hautua pienellä lämmöllä.

Viimeistele parmesaanijuustoraasteella ja nauti!




FOLLOW ME:

INSTAGRAM:   / mmiisas  

FACEBOOK: https://www.facebook.com/mmiisas/?ref...

TWITTER:   / mmiisas