20年酒癮爆肝瀕死？！你看見癮頭背後的需要嗎？‖《這些難以割捨的，是習慣？還是成癮？》

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我們每個人都有一些自己的習慣，有些人開始工作前一定要來杯咖啡、有些人完成大事後一定會買點東西犒賞自己、有些人睡前會滑手機把訊息都回覆完…等等。這些小動作看起來都很正常，甚至可以說是一種儀式感，但久而久之你會發現：自己如果一天沒有做到這件事，會覺得很不舒服、甚至還會情緒暴躁？！這集我們就來聊聊～會不會這些我們認為無傷大雅的「習慣」，其實對我們的生命可能是有害的呢？

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00:00 開場
03:44 佩佩拖延症嚴重 事情累積到最後一刻
07:17 不吃則已 一吃海量
10:24 癮頭輕微時若不處理 將強烈影響身體機能
13:05 靠聖靈成功戒菸 身旁親友都不可置信
16:55 使用獎勵戒癮須注意 小心反而形成另一種成癮
20:20 【測驗】你有工作成癮嗎？
23:27 酒癮成生命危險 教會家人緊緊陪伴
32:32 成癮背後生命的問題
36:12 信主後逐漸放下對賺錢的不安全感
38:10 改變對自己身分的看法 更能連帶改變外在行為
40:50 如何避免工作成癮？

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