뼈건강 관리법

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날씨가 따뜻해지면서 등산이나 조깅 같은 야외 운동을 계획하는 분들 많으실 텐데요. 꾸준한 운동은 혈액순환과 근력 강화에도 도움이 되지만, 우리 몸의 기둥이 되는 뼈 건강에도 필수적입니다. 이번 건강 플러스 시간엔 뼈 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다.

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